

En este programa conseguirás poner a tu favor los factores que influyen más sobre tu fertilidad en tu día a día, como por ejemplo...
La Nutrición
Incrementar los nutrientes clave que aumentan la calidad de nuestros óvulos y espermatozoides.
Las Creencias Limitantes
Aprender cómo cambiar las creencias limitantes y aprender a gestionar el estrés para que estos no supongan obstáculos para tu fertilidad.
Los Hábitos de Vida Clave
Saber qué hábitos de vida van a incrementar tus probabilidades de quedarte embarazada - incluyendo una alimentación concreta, gestión de estrés, descanso reparador, ejercicio físico, ritmo circadiano, tóxicos ambientales... Saber cómo apoyar todos estos factores va a potenciar tu fertilidad, además de mejorar la salud de tu futuro bebé.
El Autoconocimiento
Descubrirás cómo detectar si tu ciclo menstrual es sano y fértil y qué pasos tomar para regularlo si fuera necesario. También aprenderás a detectar cuándo ocurre tu ovulación y ventana fértil, y cómo mejorar los parámetros de tu ciclo para favorecer la implantación.