De vez en cuando escribo sobre la muerte. La muerte, la gran olvidada. El gran tabú. La idea de la muerte cuesta de digerir. Se

En la semana de antes de tu periodo, es común que las mujeres presenten insomnio, despertándose varias veces durante la noche, teniendo dificultades para conciliar

¿Sabías que los alimentos ricos en almidón (por ejemplo cereales y patatas) si se dejan enfriar antes de consumir tienen efectos positivos sobre nuestro metabolismo

La prolactina es la hormona responsable de la estimulación de la secreción de leche por las mamas después del parto, por lo que un elevado

The “seed cycling” (in Spanish it could be translated as “seed rotation”) consists of cyclically consuming certain seeds to promote and support our hormonal balance

¿Sabías que tu ciclo menstrual es un reflejo de tu salud general? Tu ciclo menstrual está directamente afectado por tu estado de salud, por lo

Puede que utilices productos de higiene menstrual, y ni te hayas cuestionado si dañan o no a nuestra planeta. Es una realidad que si nuestro

Siento que siempre he corrido. Siempre he sentido que hay “mucho que hacer” y la presión de que se me acumulen las “obligaciones” me empuja

Tod@s buscamos amor. Este es uno de los patrones básicos que identifico en las sesiones de psicoterapia, independientemente del “motivo de consulta” o “preocupación principal”

Algunos mitos comunes que se tienen sobre el ciclo menstrual son los siguientes: – Tu ciclo debe durar 28 días – La ovulación debe ocurrir