Tu ciclo no es una condena
Laura Balletbó
Health Coach especializada en Salud Hormonal Femenina
¿Tus problemas menstruales están limitando tu calidad de vida?
El ciclo es parte de ser mujer. Pasarlo mal física y emocionalmente…
NO.
El ciclo menstrual es un signo vital que refleja tu estado de salud. NO.
Y por mucho que digan lo contrario, si no quieres resignarte a vivir con dolores, cambios bruscos de humor, ciclos irregulares, vello corporal, acné, dificultades para el embarazo, aumento de peso y demás síntomas… enseño cómo puedes empezar a mejorar todo esto aquí:
“Es parte de tener la regla, hay que aguantarse”
¿Te han dicho alguna vez algo así?
O algo como “Si, eso les pasa a todas las mujeres, es normal”.
O “No te queda otra que aguantar el dolor, no hay más”.
A mí me lo dijeron muchas veces. Lo suficiente como para que me lo creyera durante bastante tiempo. Y mira, pues… no.
Vivir con tu cuerpo fuera de control y agotada NO es normal. Lo normal es lo opuesto.
Escucha.
A pesar de que ahora hay algo más de educación menstrual que hace unos años… la verdad es que sigue siendo muy insuficiente. Me asombra ver la desinformación, los mitos y los prejuicios que aún existen sobre este tema.
Y si has llegado aquí buscando una solución porque:
Estás experimentando dolores muy fuertes (ya sean migrañas, cefaleas, hinchazón o dolor abdominal) que solo alivias con Ibuprofeno
Tus ciclos son irregulares y están fuera de control
Llevas meses sin tu periodo
Te sientes estresada, triste o irritable antes de menstruar
No consigues quedarte embarazada tan rápido como esperabas
Tienes sangrados menstruales abundantes
La regla te deja KO varios días en los que te gustaría desaparecer
No estás a gusto con tu cuerpo
O tu líbido está por los suelos…
Sea lo que sea, si tu menstruación te impide llevar una vida plena, quiero decirte que en esta página:
Voy a ayudarte a que tu menstruación no interrumpa tu vida mes a mes, a tener un ciclo saludable y fértil, y a que recuperes la VIDA que deseas
Porque no quiero que te sientas sola en esto.
Quiero acompañarte en este camino porque yo he estado donde estás tu ahora.
Después de años teniendo ciclos extremadamente irregulares, con cambios de peso que me afectaban emocionalmente, con mucha ansiedad, dificultad para dormir, y estando diagnosticada con SOP…
Llevo 8 años sin tener esos síntomas, sin tomar la píldora y lo que es mejor, a pesar de que me dijeron que me costaría quedarme embarazada…
He cumplido mi sueño de ser madre de forma natural,
sin recurrir a ningún tratamiento de fertilidad.
Pero para llegar a este punto tuve que formarme durante años y cambiar por completo mis creencias y mis hábitos de vida.
Tuve que equivocarme mucho y dar pasos hacia atrás, antes de sentir que avanzaba.
Y todo este aprendizaje me enseñó que mis síntomas e irregularidades tenían como causa común mi desajuste hormonal y estado de salud.
Me di cuenta que sin una buena salud hormonal no podía conseguir un verdadero bienestar.
Lo que quiero transmitir es que…
Cuando tu nutrición y estilo de vida apoyan tus hormonas, tus hormonas te apoyan a ti.
Mi objetivo es ahorrarte tiempo en encontrar soluciones que te funcionen a ti.
Tú ya tienes el PODER de cambiar tu situación. Yo solo te enseño cómo hacerlo.
Dime una cosa ¿Qué sería para ti tener una menstruación sana donde:
No pongas en pausa tu vida cada mes
No haya cambios de ánimo ni dolores
Recuperes y aumentes tu líbido
Potencies tu fertilidad…
…y encima poderlo lograrpor ti misma?
Bien, no existe un botón mágico para eso.
Pero tengo una newsletter gratuita donde enseño a más de 5.722 mujeres a liberarse de su dolor menstrual, descubrir la conexión entre sus ciclos y su salud, y a conseguir su bienestar físico y emocional. Y puedes unirte a ellas aquí:
Y si prefieres tomar las riendas de tu ciclo hoy mismo, echa un ojo a mis formaciones más populares:
ALIVIA TU SÍNDROME (DOLOR) PREMENSTRUAL
Descubre las herramientas y prácticas que te permitirán aliviar los síntomas de tu síndrome premenstrual. Tanto si sufres dolor menstrual, migrañas, sensibilidad de pechos, antojos, acné, fatiga u otros síntomas antes y durante tu menstruación, aprende qué debes hacer para aliviar estos síntomas de forma natural.
POTENCIA TU FERTILIDAD EN 90 DÍAS
En este programa de 12 semanas aprenderás a optimizar tu salud y preparar tu cuerpo para el embarazo a través de la nutrición y el estilo de vida.
Los hábitos que implementéis tu pareja y tú aumentarán vuestras probabilidades de un embarazo con éxito y mejorarán la salud de vuestro futuro bebé
